Det här borde inte heller gå över – om impulsplanet.
Om vår olika medvetandeplan och att även det impulsiva, lättskrämda är ok.
Alla inlägg arkiverade under: Relationer till andra
Det skrämmande med att vara älskad
Att vara älskad för den man är, kan vara både skrämmande, sårbart och svårt att ta till sig. Det kan vara lättare när man ”förtjänat” kärleken än när den är där ändå.
Vad det egentligen handlar om när det blir svårt.
Vad handlar konflikten om egentligen? Om vi hittar in i den djupaste sanningen, hittar vi också lösningen och löser upp den stora smärtan.
När man fastnar i sina skydd och inte kan släppa någon nära.
Kontakt förutsätter att du tillåter dig att verkligen bli sedd; går emot skammen och blir sårbar. Det här handlar om hur man kan göra det.
Hård och kall eller sårbar – när det gör ont.
Det hårda, kalla som skydd Det känns just väldigt sårbart att vara sårbar. Plötsligt händer något i relation till den andre, något som får hjärtat att dra ihop sig i en impuls att skydda. För en del av oss är den första impulsen är att bli hård och kall, att stänga hjärta. Att hålla den andre borta från sitt inre och distansera sig kan bli det enda alternativet och det man klarar i stunden. Att stänga och bli kall och hård är smärtsamt, kanske nästan mer smärtsamt än det man reagerade på, för det hårda och kalla går också ut över en själv. När man stänger, stänger man även ute sig själv från kontakten och hamnar i kylan. Jag vet mycket om det där hårda, kalla. Hur ont det gör, hur skönt det kan kännas i stunden att straffa med iskyla, att det ger en känsla av kontroll och övertag när man egentligen känner sig utsatt och skör. Jag vet också att det skiljer mig från den jag är. Det hindrar mig från att vara …
Anpassning och sårbarhet – att förändra sina anknytningsmönster
Energislukande anpassningsmönster kan vi alla hamna i och det kan ta bort både glädjen, närheten och lusten till en relation. Inte bara personer med otrygga anknytningsmönster kan hamna där, utan de flesta av oss. Det här handlar om anpassning; vad det kan göra med en, varför vi går in i den och hur vi kan börja ta oss ur den.Att förstå det här är också ett viktigt steg för att förändra sina anknytningsmönster. Det kan ta emot att arbeta med sina anpassningsmönster och vanligtvis gör vi det inte förrän vi måste. När smärtan i hur de begränsar oss och hindrar oss från att få det som är viktigt för oss i våra liv blir större än obehaget i att ta tagit i jobbet, då kan något börja hända. Anpassningens funktion och kostnad Anpassning är ett vanligt sättet att hantera känslomässig anspänning på. När något känns obehagligt försöker vi ofta spontant göra det som kan få obehaget att försvinna eller åtminstone minska. Vi anpassar oss i stunden och gör det som vi märker fungerar, kanske utan att …
Vad empati egentligen är – ett kraftfullt verktyg
Empati är ett kraftfullt verktyg för att förstå och förlösa kreativitet och flöde, för att läka och hela, för att få kontakt och återupprätta kontakten när den försvunnit.
Hur skapar man egentligen genuina, nära relationer?
Om att hitta till en genuin närhet i sina viktigaste relationer.
Att läka sina sår genom relationer
Läka genom nära relationer.
Fastna i konflikter – om hur man kan ta sig igenom.
Konkreta verktyg för hur man kan komma vidare när man fastnat i en konflikt.