Jag slås ofta av hur sinnrika våra försvarsstrategier och skydd är. Ofta använder vi oss av det vi är bra på och tycker om. Det som flödar genom oss när vi är trygga, blir något vi tar till för att skapa trygghet när vi upplever hot och stress. Vi gör samma, men från en helt annan plats i oss själva och känslan blir en helt annan. Efteråt kommer en tomhet och en trötthet eller ett gnagande obehag. När vi möter det här hos varandra kan en förvirring uppstå. De blandade signalerna kan göra det svårt att relatera. För det lilla barnet som behöver ett gömställe för de delar som ingen kan ta emot, är det här en smart strategi. För vem letar under ett soligt leende eller bakom en duktig fasad?
Välkommen att lyssna!
Med värme,
Evalotta.
__________________
Vill du ha min hjälp?
Behöver du öva på att bli mer kärleksfull mot dig själv och förstå dig själv empatiskt? Då finns min onlinekurs i selfcompassion.
Vill du ha min hjälp att arbeta med dina anknytningsmönster? Här finner du min onlinekurs för ambivalent anknytning och min onlinekurs undvikande anknytning
När du går mina onlinekurser, har du fri tillgång till mig via mail. Jag svarar alltid, stöttar och vägleder.
Välkommen!
Med värme,
Evalotta.