Från hyperuppmärksamhet till vila (nervsystemet) Om man tidigt utvecklat ett hyperuppmärksamt nervsystem, sitter det ofta kvar djupt. Vaksamheten och anpassningen sker automatiskt under ytan. Utifrån… Läs mer »Djupt ner i det innersta, till kärleken som väntar där
Det finns ett samband mellan att klara av att befinna sig i ett tryggt sammanhang och att vända sig till sig själv och bygga en… Läs mer »Hur blir jag trygg när jag inte har någon trygghet runt mig?
Vad kan man göra när tomheten kommer? Vart ska man ta vägen när tristessen tränger sig på, när det känns meningslöst och man bara längtar… Läs mer »Tomhet, tristess och ensamhet
Du trodde helhet var att livet inte längre gjorde ont, att du fått alla dina delar på plats och inte längre kände vilsenhet, obehag och… Läs mer »Att bli hel
Resan från att vara djupt intrasslad i sina anknytningsmönster till att leva djupt förankrad i sig själv, är lång och mödosam. Det finns inga genvägar,… Läs mer »Anknytningsmönster och att verkligen läka på djupet
Julen står för dörren. Julen med alla förväntningar, förhoppningar, utmaningar och påfrestningar som kommer med den. När julen kommer, blir våra relationer eller brist på… Läs mer »Jul, triggande situationer och svåra relationer
I många familjer, inte minst hos tidigare generetioner, innebär svåra känslor hos den ena att den andre gjort fel. Det finns en stark och omedelbar… Läs mer »Känslomässig intrassling
Allt du gör registreras Det blir nästan ohållbart tillsist. Den du älskar, eller i alla fall tidigare kände kärlek för, har sin radar så fokuserad… Läs mer »Undvikande anknytning – När den andre ständigt vill ha bekräftelse på din kärlek
Den smärtan har funnits någonstans i skuggorna så länge det går att minnas. Kanske är den väl gömd bakom perfekta strategier för att få höra… Läs mer »Ambivalent anknytning – Det finns inget du kan göra för att få den andre att prioritera dig
Jag fick en fråga som jag vet berör många. Följ gärna med in i den och om du vill – dela ditt eget svar eller… Läs mer »Vilket stöd kan man förvänta sig i en nära relation?