Alla inlägg arkiverade under: Aktuellt

Enneagramkurs

Enneagrammet är ett fantastiskt utvecklingsverktyg för den som tycker om att arbeta med sig själv och sin utveckling. Det är även ett verktyg för självinsikt, insikt om hur andra fungerar och för att komma bortom de begränsande mönster och bilder av verkligheten som just man själv går runt med. På den här kursen kommer du att få en grundlig, djuplodande genomgång av hur enneagrammet fungerar. Du kommer att bli introducerad till enneagrammets andliga dimensioner och hur vi alla i vår essens redan är allt det där vi strävar efter. Kursen fokuserar på skärningspunkten där psykologi och andlighet möts. Du kan därför ha stor glädje av kursen vare sig du kan en del om enneagrammet sedan innan eller är nybörjare. När: Nya datum kommer löpande. Var: Kungsgatan 41 i GöteborgPris: 1500:- ex moms (1875:- ink moms) Anmälan till evalotta@stiernholm.com Välkommen! Med värme,Evalotta.

Enneagramkurs – fullbokad, nya datum kommer snart

Enneagrammet är ett fantastiskt utvecklingsverktyg för den som tycker om att arbeta med sig själv och sin utveckling. Det är även ett verktyg för självinsikt, insikt om hur andra fungerar och för att komma bortom de begränsande mönster och bilder av verkligheten som just man själv går runt med. På den här kursen kommer du att få en grundlig, djuplodande genomgång av hur enneagrammet fungerar. Du kommer att bli introducerad till enneagrammets andliga dimensioner och hur vi alla i vår essens redan är allt det där vi strävar efter. Kursen fokuserar på skärningspunkten där psykologi och andlighet möts. Du kan därför ha stor glädje av kursen vare sig du kan en del om enneagrammet sedan innan eller är nybörjare. När: Lö-sö 1-2/10 kl 9.30-16.Var: Kungsgatan 41 i GöteborgPris: 1500:- ex moms (1875:- ink moms) Anmälan till evalotta@stiernholm.com Välkommen! Med värme,Evalotta.

Sorgebearbetning – hur gör man egentligen?

”Nu får du gå hem och ta hand om sorgen”, sa välmenande människor till mig på såväl min mammas som min systers begravning. Jaha? Som om det var något man bara kan gå hem och göra, lite ”Vad ska du göra i kväll?”. ”Jag ska ta hand om sorgen”. Hur gör man egentligen det? Hur hanterar man sorgen efter en förlust och en separation – med en som gått ur tiden eller en som fortfarande lever fast har försvunnit ur ens liv? Många och motstridiga känslor Sorg och sorgebearbetning är komplext. När man närmar sig sorgen, är det ofta ett virrvarr av olika känslor. Där kan finnas både saknad och lättnad, ensamhet, vilsenhet, besvikelse, rädsla, förtvivlan, oro, kärlek, tacksamhet, ilska, vrede, glädje och ren sorg. Där kan finnas skuld och skam. Där kan finnas så många känslor samtidigt som kan tro inte ska vara där. Man kan sörja en relation som inte var bra för en. Man kan få höra att vreden är fel, att man inte får vara arg på den som dött. Såklart …

Separation, förlust och sorg – att skapa nya band

Separation, förlust och sorg – En del av det sorgliga med död och separation, är att man delvis förlorar tillgången till den man blev tillsammans med den andre. I vissa människors sällskap är det lätt att känna sig underbar och älskad och levande, och det där blir en del av förlusten. Vissa människor öppnar upp saker i en, får en att få kontakt med delar av sig själv som man behöver för att känna sig hel. Vissa människor bryr sig om en på ett sätt som stannar kvar, bryr sig om detaljerna. När den eller de människorna som fyllt det rummet försvinner, blir det tomt. Allt man blev med den andre finns kvar inom, men det är också något med mötet. Vi framkallar varandra som från en filmrulle. När en viktig människa är borta ur våra liv, när vi skilts åt genom död, sjukdom eller separation i livet, förlorar vi tillgången till någon som mötte viktiga behov hos oss. Trygghet, närhet, tillhörighet, kärlek, samförstånd, utforskande etc. Just den människan är borta, men behoven kan mötas …

”Empati, närvaro och kontakt med din kärna.” Retreat i grönskan

Välkommen till en dag där du i en vacker miljö får hjälp med att landa djupare i dig själv. Det blir en dag i naturen, i hagen och den vackra skogen, med vägledning och tystnad. Du får utrymme att utforska och komma närmare dig själv genom vägledning och meditation i olika former; att sitta still, promenera i skogen eller ligga i gräset. Du gör det du trivs bäst med. Det finns möjlighet för den som vill att prova att göra övningar där man är nära eller sitter på en häst. Du väljer själv om du vill interagera med djuren eller ej. Vill du hellre vara helt i tystnad än lyssna på vägledning går det bra. Det här är din dag. För att komma nära oss själva, behöver vi komma bortom våra skydd. Vi utforskar hur närvaron i stunden kan hjälpa oss att inte åka in i våra försvar. Vi utforskar också hur vi i närvaron i stunden har tillgång till allt vi behöver. Är vi närvarande i stunden, fastnar vi inte i det tillstånd som …

Onlinekurs ambivalent anknytningsmönster

I den här kursen får du arbeta med att gå på djupet med ditt anknytningsmönster. Du får arbeta med att förstå, hantera och komma vidare med de svårigheter som mönstret kan skapa i ditt liv. Kursen är varm och empatisk på ett sätt som hjälper dig att komma i kontakt med dig själv. Du får en djup förståelse för dig själv och ditt mönster. Du får verktyg och övningar. I den här kursen behöver du aldrig känna att det är något fel på dig, för det är det inte. Däremot finns det sådant du blir hjälpt av att få syn på, förstå och få hjälp att komma vidare med. Jag har fått en fantastiskt fin respons på kursen från mina testpiloter och jag hoppas att även du ska tycka om den! Du hittar kursen här eller under ”Onlinekurser”. Välkommen! Med värme, Evalotta.

Onlinekurs undvikande anknytningsmönster

I den här kursen får du arbeta med att gå på djupet med ditt anknytningsmönster. Du får arbeta med att förstå, hantera och komma vidare med de svårigheter som mönstret kan skapa i ditt liv. Kursen är varm och empatisk på ett sätt som hjälper dig att komma i kontakt med dig själv. Du får en djup förståelse för dig själv och ditt mönster. Du får verktyg och övningar. I den här kursen behöver du aldrig känna att det är något fel på dig, för det är det inte. Däremot finns det sådant du blir hjälpt av att få syn på, förstå och få hjälp att komma vidare med. Jag har fått en fantastiskt fin respons på kursen från mina testpiloter och jag hoppas att även du ska tycka om den! Du hittar kursen här eller under ”Onlinekurser”. Välkommen! Med värme, Evalotta.

Endagsretreat – empati, skydd och din strålande kärna

Välkommen till en dag där du får stanna upp och bli påmind om vem du djupast är; skala av och närma dig din kärna. Dagen leds av Evalotta Stiernholm i sällskap av Matts Johansson. (Se presentation nedan) Det blir en dag med fokus på att hitta in till sin kärna, att få syn på och börja skala av det som skymmer kontakten med vårt sanna jag. Det där gör sig ju inte på en dag, men det handlar det heller om att bli färdig, utan om att påminna sig om vad som är djupast sant i oss och återknyta till det. Det där som bär och när genom allt, hur vi än har råkat bli genom livet. Vi behöver inte fixa något, borde inte vara bättre eller mindre fucked up än vi är, men det hjälper att stärka kontakten med det eviga, friska, flödande som finns där djupt inom oss. Dagen bjuder på undervisning, delande och tid för tyst reflektion. Tid: Lördagen den 9/10 kl 10-15Plats: Betlehemskyrkan, Vasagatan 26-30, GöteborgKostnad: 900:- ink moms, lunch från …