Evalotta Stiernholm

Det är lätt att antingen känna ansvar för att alla ska ha det bra eller gå in i anpassning när man har ett otryggt anknytningsmönster… Läs mer »Semesterstress – ett alternativ till anpassning eller ansvar för andra

När man har ett otryggt anknytningsmönster i bagaget, kan semestern med all sin lediga tid tillsammans med familj och vänner innebära en upplevelse av stress,… Läs mer »Semester, upplevda krav och ett stressat nervsystem

Tänk dig att du har en dag där du tänkt dig att göra en rad bra saker. Du har tiden, du vet vad du vill,… Läs mer »En självkritisk dag

Det är lätt att bli rädd när någon blir arg. Har man växt upp med en förälder som fick plötsliga vredesutbrott eller bar på hotfull… Läs mer »Rädsla för andras ilska

”Kan du inte göra ett avsnitt om ilska?” skrev en lyssnare. ”För mig blir ilskan svår när den tar över och kommer ut över andra.… Läs mer »När ilskan tar över

En gång i tiden behövde du kanske stänga av dina egna känslor och behov för att bli trygg. Så går åren och med tiden blir… Läs mer »Att stänga av för att bli trygg skapar en annan sorts otrygghet

Att vara en bra förälder är viktigt för de flesta som har barn. Så viktigt att det också kan väcka känslor av skam och otillräcklighet,… Läs mer »Om föräldraskap, skam och otillräcklighet.

Hur kan det bli för den som visar sin kärlek genom att tanka bilen, fixa saker i datorn, laga middag eller skjutsa eller liknande om… Läs mer »Jag visar ju min kärlek i det praktiska, varför är det inte nog?

Nej, men så är det väl inte. Den andre ger ju vad den kan och jag, jag har så mycket att ge. Så mycket kärlek.… Läs mer »Därför nöjer jag mig med smulor