Onlinekurs ambivalent anknytningsmönster
I den här kursen får du arbeta med att gå på djupet med ditt anknytningsmönster. Du får arbeta med att förstå, hantera och komma vidare… Läs mer »Onlinekurs ambivalent anknytningsmönster
Blogg
Onlinekurs undvikande anknytningsmönster
I den här kursen får du arbeta med att gå på djupet med ditt anknytningsmönster. Du får arbeta med att förstå, hantera och komma vidare… Läs mer »Onlinekurs undvikande anknytningsmönster
Self compassion – grundkurs baserad på NVC
Händer det att du är hård och dömande mot dig själv? Då är du i gott sällskap, för det är något många av oss tar… Läs mer »Self compassion – grundkurs baserad på NVC
Enneagrammet – en väg till ditt sanna jag
Vill du också komma mer i kontakt med ditt sanna jag, den du är under alla de strategier och mönster du lärt dig använda för… Läs mer »Enneagrammet – en väg till ditt sanna jag
Hur vet man om det är ett behov man har som vuxen eller en ung inre ålder som reagerat?
Jag fick en fråga:”Hur vet man om det är ett behov man har (som vuxen) eller om det är en tidigare ålder som behöver uppmärksamhet?… Läs mer »Hur vet man om det är ett behov man har som vuxen eller en ung inre ålder som reagerat?
När jag är som mest sårbar, kan jag då förvänta mig att min partner ska orka finnas där?
Jag fick en väldigt bra fråga som jag vet rör många. ”Jag tycker ofta det är svårt att veta vad man kan förvänta sig i… Läs mer »När jag är som mest sårbar, kan jag då förvänta mig att min partner ska orka finnas där?
Vilket stöd kan man förvänta sig i en nära relation?
Jag fick en fråga som jag vet berör många. Följ gärna med in i den och om du vill – dela ditt eget svar eller… Läs mer »Vilket stöd kan man förvänta sig i en nära relation?
Semesterstress – ett alternativ till anpassning eller ansvar för andra
Det är lätt att antingen känna ansvar för att alla ska ha det bra eller gå in i anpassning när man har ett otryggt anknytningsmönster… Läs mer »Semesterstress – ett alternativ till anpassning eller ansvar för andra
Semester, upplevda krav och ett stressat nervsystem
När man har ett otryggt anknytningsmönster i bagaget, kan semestern med all sin lediga tid tillsammans med familj och vänner innebära en upplevelse av stress,… Läs mer »Semester, upplevda krav och ett stressat nervsystem
En självkritisk dag
Tänk dig att du har en dag där du tänkt dig att göra en rad bra saker. Du har tiden, du vet vad du vill,… Läs mer »En självkritisk dag
Rädsla för andras ilska
Det är lätt att bli rädd när någon blir arg. Har man växt upp med en förälder som fick plötsliga vredesutbrott eller bar på hotfull… Läs mer »Rädsla för andras ilska
När ilskan tar över
”Kan du inte göra ett avsnitt om ilska?” skrev en lyssnare. ”För mig blir ilskan svår när den tar över och kommer ut över andra.… Läs mer »När ilskan tar över
Att stänga av för att bli trygg skapar en annan sorts otrygghet
En gång i tiden behövde du kanske stänga av dina egna känslor och behov för att bli trygg. Så går åren och med tiden blir… Läs mer »Att stänga av för att bli trygg skapar en annan sorts otrygghet
Om föräldraskap, skam och otillräcklighet.
Att vara en bra förälder är viktigt för de flesta som har barn. Så viktigt att det också kan väcka känslor av skam och otillräcklighet,… Läs mer »Om föräldraskap, skam och otillräcklighet.