
Aktuellt
- Projektionerav Evalotta StiernholmNär du har en varm, kärleksfull och empatisk relation till dig själv, är det väldigt roligt att leka med projektioner. Att få syn på vilka projektioner mitt undermedvetna ägnar sig… Läs mer »Projektioner
- Onlinekurs Skuggan, dina borttappade delar och vägen hemav Evalotta StiernholmI den här kursen får du lära dig hur du kan använda det som triggar dig, skaver, stör och tynger till att hitta in till en djupare kontakt med dig… Läs mer »Onlinekurs Skuggan, dina borttappade delar och vägen hem
- Välkommen till min podd!av Evalotta StiernholmHär pratar jag om anknytningsmönster, om relationer, om att utforska sin skugga och en massa annat på temat att hitta hem till sig själv. Att hitta hem är sannerligen inget… Läs mer »Välkommen till min podd!
- Onlinekurs ambivalent anknytningsmönsterav Evalotta StiernholmI den här kursen får du arbeta med att gå på djupet med ditt anknytningsmönster. Du får arbeta med att förstå, hantera och komma vidare med de svårigheter som mönstret… Läs mer »Onlinekurs ambivalent anknytningsmönster
- Onlinekurs undvikande anknytningsmönsterav Evalotta StiernholmI den här kursen får du arbeta med att gå på djupet med ditt anknytningsmönster. Du får arbeta med att förstå, hantera och komma vidare med de svårigheter som mönstret… Läs mer »Onlinekurs undvikande anknytningsmönster
- Self compassion – grundkurs baserad på NVCav Evalotta StiernholmHänder det att du är hård och dömande mot dig själv? Då är du i gott sällskap, för det är något många av oss tar till för att känna oss… Läs mer »Self compassion – grundkurs baserad på NVC
Anknytningsmönster
- Djupt ner i det innersta, till kärleken som väntar därav Evalotta StiernholmFrån hyperuppmärksamhet till vila (nervsystemet) Om man tidigt utvecklat ett hyperuppmärksamt nervsystem, sitter det ofta kvar djupt. Vaksamheten och anpassningen sker automatiskt under ytan. Utifrån kan det se ut som… Läs mer »Djupt ner i det innersta, till kärleken som väntar där
- Hur blir jag trygg när jag inte har någon trygghet runt mig?av Evalotta StiernholmDet finns ett samband mellan att klara av att befinna sig i ett tryggt sammanhang och att vända sig till sig själv och bygga en varm relation inåt. Ju mer… Läs mer »Hur blir jag trygg när jag inte har någon trygghet runt mig?
- Tomhet, tristess och ensamhetav Evalotta StiernholmVad kan man göra när tomheten kommer? Vart ska man ta vägen när tristessen tränger sig på, när det känns meningslöst och man bara längtar efter att få känna sig… Läs mer »Tomhet, tristess och ensamhet
Läs fler inlägg om anknytningsmönster
Podd
- Du borde inte ha kommit längre eller blivit fri från det där, du behöver bara lära känna och välkomnaav Evalotta StiernholmDet är så lätt att vilja bli av med, bli fri från, komma över, komma framåt, vidare, bort. Det är inte skönt att bli hejdad av smärta, ångest, nedstämdhet eller… Läs mer »Du borde inte ha kommit längre eller blivit fri från det där, du behöver bara lära känna och välkomna
- Djupt ner i det inre, till kärleken som väntar därav Evalotta StiernholmDet som kanske började i ett arbete med anknytningsmönstret, fortsätter att vara allt djupare i. Det blir tydligt hur mycket som behöver läras om i grunden, i allt från hur… Läs mer »Djupt ner i det inre, till kärleken som väntar där
- Är den andre trygg eller otrygg?av Evalotta StiernholmDet är faktiskt inte alltid så lätt att veta om den andre är trygg eller otrygg, eller kanske inte ens veta när det gäller en själv. Man kan ha med… Läs mer »Är den andre trygg eller otrygg?
Andlighet, andra dimensioner och intuitiv kommunikation
- Djupt ner i det innersta, till kärleken som väntar därav Evalotta StiernholmFrån hyperuppmärksamhet till vila (nervsystemet) Om man tidigt utvecklat ett hyperuppmärksamt nervsystem, sitter det ofta kvar djupt. Vaksamheten och anpassningen sker automatiskt under ytan. Utifrån kan det se ut som… Läs mer »Djupt ner i det innersta, till kärleken som väntar där
- Guds mediala barnbarn – min egen andliga resaav Evalotta Stiernholm”Hon skriver bra, men du kan ju se förbi det där med Gud och så.” Jag råkade se vad de skrev om mina texter i ett forum i sociala media.… Läs mer »Guds mediala barnbarn – min egen andliga resa
- Om hårdnad sorg och att låta vågen svepa en med sig hem till kärlekenav Evalotta StiernholmDen o-kända sorgen blev till hårdhet, stumhet, anpassning och underliggande stress. När ingen ser och hjälper ett barn att ta hand om sina känslor, blir de kvar i systemet som… Läs mer »Om hårdnad sorg och att låta vågen svepa en med sig hem till kärleken
Läs fler inlägg om andlighet, andra dimensioner och intuitiv kommunikation
Läs fler inlägg om:
- Aktuellt (6)
- Andlighet och intuitiv kommunikation (48)
- Anknytningsmönster (92)
- Enneagrammet (24)
- HSP – högkänslighet (Highly Sensitive Persons) (14)
- Kurs (10)
- Podd (160)
- Relationer (78)
- Resan inåt (34)
- Självmedkänsla (69)
- Spirituality (4)
- Uncategorized (12)
- Video (6)









Hej och stort tack för din pod,
som jag blev tipsad om innan jul.
Jag fick uppleva övergivenhet och exkludering ur min (trasiga) ursprungsfamilj som tonåring (då jag familjehems-placerades, vilket inte min storebror gjorde – han fick bo kvar).
Så jag lärde mig om svek, hjärtekross, övergivenhets-ensamhet
samt ”att klara mig själv” rätt tidigt.
När jag håller på med självhjälp i massa olika former, för att nå förvärvat trygg anknytning, så är det som om något liksom skär sig…. …så jag undrar om detta skulle kunna utgöra underlag för ett pod-avsnitt, måntro?!
Detta med att; uppleva en slags förstärkning av ”disconnection” från allt och alla, i samma ögonblick om jag försöker hjälpa mig själv på nya sorters sätt?… hmmm, hur ska jag förklara? Men något är liksom kortslutet.
Det känns som om jag förstärker upplevelsen av ÖÖÖÖÖVERGIVENHET, när jag vill vara självsnäll.
Nej detta var inte ett bra sätt att beskriva fenomenet, för det låter som om jag inte är sälvsnäll, men det är tvärt om:
jag ”har bara mig själv” – så jag är min enda vän. Jag ÄR självsnäll.
Men nått är det ändå som bromsar mig från läkning av hjärtat. Kanske kan jag inte riktigt sätta fingret på det?…
Jag klarar av mycke: meditera, många 12stegsprogram, universitetsexamen inom konflikthantering, vunnit SM i kajak, för att nämna några saker ur en hyffsat lång lista…
…men mina relationella svårigheter rår jag ännu inte på…???! Förbryllande!!!
Att tex VERKLIGEN våga älska…. (verkar omöjligt! Låst, på något sätt. Fastrostad handbroms i livets bil?!?)
Att Älska livet?… Älska någon/några andra?…Älska mig själv??… Nä, jag når inte dit (ännu).
Låter detta som något som du skulle kunna snacka kring i din pod?? För jag anar att du kommer koppla detta med att ”hitta hem”?… vilket jag förmodligen ännu inte gjort??…. (”Hem” låter som ett riktigt ruskigt obehagligt ställe….)
Tack! / Tilda ”sjöjungfrun”.
Hej Tilda Sjöjungfru!
Tack för en väldigt fin delning och värdefull respons. Ja, det är precis sånt här jag vill prata om i min podd. Man gör ”alla rätt” och ändå skaver det, ändå är det något som skriker, stressar eller blir som bedövat eller anpassat inuti.
Att hem kan låta som ett obehagligt ställe har jag inte tänkt på. Så kan det såklart vara. Hem. Gud. Kärlek. Att vara sin egen förälder. Allt det där kan ju vara förknippat med en massa obehagliga erfarenheter. Det är svårt med orden som betyder så olika saker för oss, och samtidigt är det det medel vi har för att kommunicera. Jag ska prata mer om det jag uppfattar att du efterfrågar, så får vi se om det jag säger möter det du behöver.
Det är oerhört intressant det där med när något fastnar. Man får det man behöver, men så går det inte att ta emot, till exempel.
Tack för responsen och återkom gärna!
Med värme,
Evalotta.