Det är lätt att bli rädd när någon blir arg. Har man växt upp med en förälder som fick plötsliga vredesutbrott eller bar på hotfull passiv aggressivitet kan det vara väldigt triggande för ens nervsystem när man möter något liknande. Man kan bära med sig en inre beredskap på att den andre när som helst kan bli arg på en. Tentaklerna åker långt ut och känner in, känner av och samlar information om vad som triggar ilska hos den andre. Som ett sätt att ta hand om sig själv blir man följsam eller tyst, flyr eller kämpar för sitt liv.
Välkommen att lyssna!
Med värme,
Evalotta.
_________________
Vill du ha min hjälp?
Behöver du öva på att bli mer kärleksfull mot dig själv och förstå dig själv empatiskt? Då finns min onlinekurs ”Självempati – lär dig förstå och möta dina känslor och behov (NVC)”.
Vill du ha min hjälp att arbeta med dina anknytningsmönster? Här finner du min onlinekurs för ambivalent anknytning och min onlinekurs undvikande anknytning
När du går mina onlinekurser, har du fri tillgång till mig via mail. Jag svarar alltid, stöttar och vägleder.
Välkommen!
Med värme,
Evalotta.