Evalotta Stiernholm

Om du har växt upp med känslomässigt omogna föräldrar och fått ett otryggt anknytningsmönster med dig, har du förmodligen också fått med dig en rmodell… Läs mer »Det här behöver du inte göra i en relation

Ingenting med dig är fel. Inte det du skäms för, inte dina känslor, inte dina behov. Det är inget fel på dina reaktioner eller dina… Läs mer »Det är inget fel på dig

I det här avsnittet berättar jag om tydliga skillnader mellan känslomässigt trygga och känslomässigt otrygga sätt att vara och reagera. Det är verkligen två skilda… Läs mer »Hur man känner igen en trygg person

Det är lätt att som undvikande nästan glömma bort varför man gjorde slut med sitt ex. Efter en tid när man fått det space man… Läs mer »

När ditt undvikande ex kommer tillbaka, är det lätt att vilja ge relationen en ny chans. Du har ju arbetat med dig själv och står… Läs mer »När den undvikande kommer tillbaka och man försöker igen

Idag pratar jag om ett grundproblem i dynamiken mellan en ambivalent och en undvikande och hur man kan hantera det. Välkommen att lyssna!  __________________ Vill… Läs mer »Ambivalent och undvikande – ett grundproblem i dynamiken

Att minnas vem man egentligen är, gör det betydligt lättare att leva på jorden. Vi är andliga varelser, oupplösligt förenade med vårt ursprung utanför tiden.… Läs mer »Minns ditt ursprung, ditt sanna jag

Gammal undanstoppad smärta försvinner inte med mindre än att den blir sedd och mottagen med kärlek. Igen och igen, tills det är klart. Det finns… Läs mer »Gammal undanstoppad smärta