Stark och svag är tillstånd som skiftar. Är belastningen hög, belastningen av sådant som stressar, försvagas man. Vad som stressar, är individuellt, men vanligt är otydlighet,… Läs mer »Stark och svag – vad påverkar vilket tillstånd man är i
Känslor som kommer i grumlig form, som hänger kvar och försätter en i ett arbetsamt tillstånd som inte leder någon vart, kan vara svåra att… Läs mer »Förstå sina känslor
Det finns känslor som vi mår bra av och känslor som får livet att kännas stagnerat; känslor som sätter oss i kontakt med oss själva… Läs mer »Köra fast eller hitta vägen till kontakt – om känslor, behov och snårig terräng.
Att lyssna med empati innebär att försöka höra vad den andra känner och vilket behov den andre försöker värna om, oavsett hur den andre uttrycker… Läs mer »Skillnaden mellan empati och sympati – hur vi lyssnar, hur det känns och vad det gör med oss.
Konflikter handlar sällan om det man kan tro att de handlar om. Vill man lösa dem på ett sätt som skapar en varm och kärleksfull… Läs mer »Förstå var syskonbråket handlar om egentligen (eller alla bråk).
”Men hur ska jag prata med mina barn om detta?” Den frågan får jag inte allt för sällan från klienter jag haft i samtal där… Läs mer »Barn och vuxna behöver samma sak
När vi mår dåligt av våra känslor, fastnar i dem och inte kommer vidare, då har vi förmodligen missat den ursprungliga känslan och gjort en… Läs mer »Missade känslor bli jobbiga – från ältande till aha
Det kan vara så förvirrande med ord; inte sällan har de så olika innebörd för oss att vi talar om olika saker fastän vi kan… Läs mer »Det är skillnad på känslor och känslor – liv eller stagnation
Man kan vara både introvert och social. Jag tror att det är vi som ligger någonstans mellan introvert och extrovert som känner igen oss i det.… Läs mer »Sociala introverta personer
Att älska sig själv är viktigt, det sägs ofta så. Och visst är det fantastiskt att känna kärlek för den man är, för sig själv.… Läs mer »Hur älskar man sig själv? Det ska ju vara så bra.