Det här är en inkomplett lista över grundläggande behov. Här kan du leta efter vilket ditt behov kan vara, om du har lite svårt att hitta det. Behoven ligger under några olika rubriker, men det är egentligen inte så noga.
Kontakt:
- Uppskattning
- Äkthet
- Tillhörighet
- Omtänksamhet
- Närhet
- Kommunikation
- Medkänsla
- Stöd
- Gemenskap
- Intimitet
- Kärlek
- Ömsesidighet
- Respekt
- Trygghet
- Bli sedd
- Kontakt med känslorna
- Kontakt med behoven
- Bli förstådd
- Tillit
Autonomi:
- Valfrihet
- Värdighet
- Frihet
- Oberoende
- Space
- Integritet
- Acceptans
Mening:
- Medvetenhet
- Utveckling
- Utmaningar
- Kompetens
- Få bidra
- Kreativitet
- Utforskande
- Integration
- Lärande
- Sörja
- Fira
- Perspektiv
- Delande
- Riktning
- Självförverkligande
- Stimulans
- Förstå
- Delaktighet
- Skönhet
- Inspiration
- Existentiella djup
- Andlighet
- Mening
Inre frid:
- Acceptans
- Balans
- Enkelhet
- Tro
- Hopp
- Struktur
- Sinnesfrid
- Vördnad
Fysiskt:
- Luft
- Vatten
- Mat
- Vila
- Återhämtning
- Sömn
- Rörelse
- Säkerhet
- Sex
- Skydd
- Beröring
- Andning
Ha roligt:
- Äventyr
- Humor
- Stimulans
- Glädje
- Roligheter
- Variation
- Förnyelse
- Spontanitet