Känslor; det finns så många, så grumliga, vaga och otydliga. Känslor kommer för att visa oss vad vi behöver och det behöver vi ha kontakt… Läs mer »Hur vet man vad som är en grundkänsla? (En känsla som kommunicerar behov och som ger lugn när man förstår behovet)
Ensamhetsbehovet är ett behov som för vissa av oss är svårt att tillgodose. Det kan finnas vitt skilda skäl till detta. Ett vanligt skäl är… Läs mer »När man blir splittrad mellan behov – exempelvis ensamhet och delaktighet
Att kunna förstå och härleda känsloreaktioner ner till botten, till det grundläggande behov de kommunicerar, det är värt all möda och all tid. Det hjälper… Läs mer »Det blir mycket enklare så här
Att leva i familj innebär att man behöver ta hänsyn till flera personers behov. Min övertygelse och erfarenhet är att man alltid kan hitta sätt… Läs mer »Hur får man ihop det så att alla blir nöjda när alla i familjen vill olika?
När vi befinner oss i en svår tid i livet, behöver vi stöd. Vi kan behöva det så innerligt, men samtidigt kan andra människors försök… Läs mer »Hur stöttar man någon i sorg?
Det händer att jag kommer på mig själv med att undra hur jag ska förklara mig för någon. Omedvetet känns det svårt att säga som… Läs mer »Säg som det är – om omedvetna undanflykter och varför det kan vara svårt att rakryggat yppa sanningen
Guds existens är inte beroende av att vi tror på den, men kontakten med den gör något med oss. Precis som jag ofta behöver… Läs mer »Om att inte hålla sig i tro, om Gud och om att falla i ljus
Det finns smärta och annan smärta. Det här handlar om den som har med de existentiella villkoren att göra; om med separationer, död och själens ensamhet.… Läs mer »Att möta den livsbejakande, existentiella smärtan och landa i ljus.
Friheten i att låta bilden av sig själv falla bort, är stor. Ingen av oss är det fina som andra säger om oss, när det vi… Läs mer »Att låta självbilden spricka upp som ett äggskal (och titta ut som en nykläckt kyckling; redo.)
När vi fastnat i en konflikt, blir vi ofta vårt minst välfungerande jag. Klarsynen är som bortblåst, empatin känns svåråtkomlig och vi tillskriver gärna den… Läs mer »Vad vi längtar efter i en konflikt