Impulsen att skydda sig – tre nivåer av medvetenhet
Kanske är det så att jag på impulsplanet alltid kommer att reagera som jag gör, och det är ok. Vilken frihet. I decennier försökte jag… Läs mer »Impulsen att skydda sig – tre nivåer av medvetenhet
Anknytningsmönster
Det skrämmande med att vara älskad
Kan det vara skrämmande att vara älskad? Ja, faktiskt. Det kan vara skrämmande och svårt på många sätt. I synnerhet om du blir älskad för… Läs mer »Det skrämmande med att vara älskad
Att hitta vad det egentligen handlar om när det blir svårt
Vad handlar det om egentligen, det där som får oss att dra igång våra försvar? Jag tänker på det där som gör så vansinnigt ont… Läs mer »Att hitta vad det egentligen handlar om när det blir svårt
Otrygga anknytningsmönster
Det kan kännas som om de otrygga anknytningsmönstren sitter väldigt djupt, och på sätt och vis gör de det. De har känslomässiga fästen långt in… Läs mer »Otrygga anknytningsmönster
Tre saker att göra när anknytningsmönstren slår klorna i en
Trancen Man kan lugnt säga att triggade anknytningsmönster är starka krafter. Impulsen att fly, stöta bort eller rädda relationen kan bli som ett tranceliknande tillstånd… Läs mer »Tre saker att göra när anknytningsmönstren slår klorna i en
Ambivalent anknytningsmönster – om att förlora sig själv i relationen och bli en skör, vilsen version av sig själv.
Mötet Det brukar börja så vackert. Man möts och får den där närheten man längtat efter i hela sitt liv. Det blir en så speciell… Läs mer »Ambivalent anknytningsmönster – om att förlora sig själv i relationen och bli en skör, vilsen version av sig själv.
Undvikande anknytningsmönster – upplevelsen av krav, att tappa sig i anpassning och bli missförstådd.
Krav Om man har en undvikande anknytning, upplever man inte sällan andras behov som krav. Man sätter den andres behov först och försöker uppfylla dem… Läs mer »Undvikande anknytningsmönster – upplevelsen av krav, att tappa sig i anpassning och bli missförstådd.
5 saker du kan göra för att hantera otrygga anknytningsmönster – anpassning
Ett vanligt problem när man har ett otryggt anknytningsmönster med sig är anpassning. Vi anpassar oss till det den andre behöver. Vi gör oss möjliga… Läs mer »5 saker du kan göra för att hantera otrygga anknytningsmönster – anpassning
När en undvikande och en ambivalent är tillsammans
Jag lovade att skriva mer om hur det kan bli när en undvikande och en ambivalent är i relation med varandra. Här kommer ett försök… Läs mer »När en undvikande och en ambivalent är tillsammans
Ätstörningar och anknytningsmönster
Att ”ätstörningar” (eller att använda mat som copingstrategi, som jag hellre kallar det) inte har ett dugg med mat att göra, har jag vetat sedan… Läs mer »Ätstörningar och anknytningsmönster