Podd

Som undvikande är det lätt att uppleva krav och känna sig trängd när man är nära någon. Det är som om den andres behov och… Läs mer »När du som undvikande behöver skapa avstånd

Som ambivalent vill man inte bara komma nära. Man vill också skydda sig själv, skapa avstånd och stänga sitt hjärta för den som det gör… Läs mer »Ambivalentas behov av att stöta bort och skapa avstånd

Det är så otroligt förvirrande att först bli överöst av kärlek och närhet och sedan plötsligt istället mötas av tystnad, kyla och bortstötande. Den andres… Läs mer »Lovebombing som övergår i bortstötande

Har man ett otryggt anknytningsmönster med sig, kan det vara sårbart att sätta ord på sina behov. Kanske önskar man att den andre bara ska… Läs mer »Sårbarheten i att uttrycka sina behov och hur man kan stärka sig själv

Jag har fått flera frågor kring hur man kan förhålla sig när man som förälder är ledsen och förtvivlad och ens barn försöker trösta och… Läs mer »När dina barn försöker trösta och göra dig trygg

Som ambivalent är det lätt att ha en övertro på hur ens kärlek kommer kunna lösa alla problem. Man blundar för svårigheter, slår dövörat till… Läs mer »En klassiska fallgrop för ambivalenta

I det här avsnittet är jag gäst hos Micke Gunnarsson i hans ”Livesöndag”. Vi fick ett väldigt fint samtal om hur anknytningen påverkar oss på… Läs mer »Samtal om anknytning med Micke Gunnarsson

Jag fick en fråga om hur man hittar den man är när man är så van vid att vara den andra behöver. Om det reflekterar… Läs mer »Hur hittar man den man är, när man är van vid att vara den andra behöver?

Om man växt upp med en otrygg anknytning, kan viktiga delar av en själv ha hamnat i skuggan. De signalerar med ångest, obehag, smärta och… Läs mer »Att bli triggad är inget problem, det är en inbjudan till kontakt med det du behövt överge i dig själv

Det finns så många fallgropar när man arbetar med sin läkning. Viljan att ta hand om sig på nya sätt kan blandas med tron att… Läs mer »Självförbättringsfällan, mänsklighet och en andlig dimension av läkning