
Aktuellt
- Känslomässigt obekräftande människorav Evalotta StiernholmDet kan verkligen vara obehagligt att vara nära känslomässigt obekräftande människor. Eller, nära kommer man ju egentligen inte, men att försöka ha en nära relation med en person som inte… Läs mer »Känslomässigt obekräftande människor
- Nu finns min alldeles nya podd ute!av Evalotta StiernholmHär pratar jag om anknytningsmönster, om relationer, om att utforska sin skugga och en massa annat på temat att hitta hem till sig själv. Att hitta hem är sannerligen inget… Läs mer »Nu finns min alldeles nya podd ute!
- Onlinekurs ambivalent anknytningsmönsterav Evalotta StiernholmI den här kursen får du arbeta med att gå på djupet med ditt anknytningsmönster. Du får arbeta med att förstå, hantera och komma vidare med de svårigheter som mönstret… Läs mer »Onlinekurs ambivalent anknytningsmönster
- Onlinekurs undvikande anknytningsmönsterav Evalotta StiernholmI den här kursen får du arbeta med att gå på djupet med ditt anknytningsmönster. Du får arbeta med att förstå, hantera och komma vidare med de svårigheter som mönstret… Läs mer »Onlinekurs undvikande anknytningsmönster
- Self compassion – grundkurs baserad på NVCav Evalotta StiernholmHänder det att du är hård och dömande mot dig själv? Då är du i gott sällskap, för det är något många av oss tar till för att känna oss… Läs mer »Self compassion – grundkurs baserad på NVC
Anknytningsmönster
- Känslomässigt obekräftande människorav Evalotta StiernholmDet kan verkligen vara obehagligt att vara nära känslomässigt obekräftande människor. Eller, nära kommer man ju egentligen inte, men att försöka ha en nära relation med en person som inte… Läs mer »Känslomässigt obekräftande människor
- När den undvikande kommer tillbaka och man försöker igenav Evalotta StiernholmNär ditt undvikande ex kommer tillbaka, är det lätt att vilja ge relationen en ny chans. Du har ju arbetat med dig själv och står stadigt i dig själv nu.… Läs mer »När den undvikande kommer tillbaka och man försöker igen
- Ambivalent anknytning – jag går sönder när du försvinnerav Evalotta StiernholmFörstår du vilken smärta du skapar när du först möter mig med den kärlek jag längtat efter i hela mitt liv och sedan bara försvinner? Förstår du inte att du… Läs mer »Ambivalent anknytning – jag går sönder när du försvinner
Läs fler inlägg om anknytningsmönster
Podd
- Känslomässigt obekräftande människorav Evalotta StiernholmDet kan verkligen vara obehagligt att försöka vara nära känslomässigt obekräftande människor. Om man har ett ambivalent anknyt ingsmönster med sig, är högkänslig eller relationsorienterad, kan det skapa en djup… Läs mer »Känslomässigt obekräftande människor
- Det här behöver du inte göra i en relationav Evalotta StiernholmOm du har växt upp med känslomässigt omogna föräldrar och fått ett otryggt anknytningsmönster med dig, har du förmodligen också fått med dig en rmodell för närhet som är ganska… Läs mer »Det här behöver du inte göra i en relation
- Det är inget fel på digav Evalotta StiernholmIngenting med dig är fel. Inte det du skäms för, inte dina känslor, inte dina behov. Det är inget fel på dina reaktioner eller dina ibland dysfunktionella strategier för att… Läs mer »Det är inget fel på dig
Andlighet, andra dimensioner och intuitiv kommunikation
- Ambivalent anknytning – sök djupare när du tappat bort dig självav Evalotta StiernholmDu söker efter den människa som kan möta din djupa längtan. Du anpassar dig, arbetar med dig själv och försöker verkligen förstå den andre. Du hoppas, hoppas att den här… Läs mer »Ambivalent anknytning – sök djupare när du tappat bort dig själv
- Kom hem till dig självav Evalotta StiernholmBli stilla en stund, bli stilla och låt dig färdas in i kroppen. Låt kroppen visa dig sin verklighet, den du missar när du tänker och förstår så bra: de… Läs mer »Kom hem till dig själv
- Gå vilse och hitta hemav Evalotta StiernholmFör att komma till en plats man inte visste fanns, behöver man ibland gå vilse. Jag tycker om att gå vilse, i alla fall när det är lite lagom mycket.… Läs mer »Gå vilse och hitta hem
Läs fler inlägg om andlighet, andra dimensioner och intuitiv kommunikation
Läs fler inlägg om:
- Aktuellt (5)
- Andlighet och intuitiv kommunikation (39)
- Anknytningsmönster (72)
- Enneagrammet (24)
- HSP – högkänslighet (Highly Sensitive Persons) (14)
- Kurs (9)
- Podd (76)
- Relationer (76)
- Resan inåt (23)
- Självmedkänsla (65)
- Spirituality (4)
- Uncategorized (12)
- Video (6)
Hej och stort tack för din pod,
som jag blev tipsad om innan jul.
Jag fick uppleva övergivenhet och exkludering ur min (trasiga) ursprungsfamilj som tonåring (då jag familjehems-placerades, vilket inte min storebror gjorde – han fick bo kvar).
Så jag lärde mig om svek, hjärtekross, övergivenhets-ensamhet
samt ”att klara mig själv” rätt tidigt.
När jag håller på med självhjälp i massa olika former, för att nå förvärvat trygg anknytning, så är det som om något liksom skär sig…. …så jag undrar om detta skulle kunna utgöra underlag för ett pod-avsnitt, måntro?!
Detta med att; uppleva en slags förstärkning av ”disconnection” från allt och alla, i samma ögonblick om jag försöker hjälpa mig själv på nya sorters sätt?… hmmm, hur ska jag förklara? Men något är liksom kortslutet.
Det känns som om jag förstärker upplevelsen av ÖÖÖÖÖVERGIVENHET, när jag vill vara självsnäll.
Nej detta var inte ett bra sätt att beskriva fenomenet, för det låter som om jag inte är sälvsnäll, men det är tvärt om:
jag ”har bara mig själv” – så jag är min enda vän. Jag ÄR självsnäll.
Men nått är det ändå som bromsar mig från läkning av hjärtat. Kanske kan jag inte riktigt sätta fingret på det?…
Jag klarar av mycke: meditera, många 12stegsprogram, universitetsexamen inom konflikthantering, vunnit SM i kajak, för att nämna några saker ur en hyffsat lång lista…
…men mina relationella svårigheter rår jag ännu inte på…???! Förbryllande!!!
Att tex VERKLIGEN våga älska…. (verkar omöjligt! Låst, på något sätt. Fastrostad handbroms i livets bil?!?)
Att Älska livet?… Älska någon/några andra?…Älska mig själv??… Nä, jag når inte dit (ännu).
Låter detta som något som du skulle kunna snacka kring i din pod?? För jag anar att du kommer koppla detta med att ”hitta hem”?… vilket jag förmodligen ännu inte gjort??…. (”Hem” låter som ett riktigt ruskigt obehagligt ställe….)
Tack! / Tilda ”sjöjungfrun”.
Hej Tilda Sjöjungfru!
Tack för en väldigt fin delning och värdefull respons. Ja, det är precis sånt här jag vill prata om i min podd. Man gör ”alla rätt” och ändå skaver det, ändå är det något som skriker, stressar eller blir som bedövat eller anpassat inuti.
Att hem kan låta som ett obehagligt ställe har jag inte tänkt på. Så kan det såklart vara. Hem. Gud. Kärlek. Att vara sin egen förälder. Allt det där kan ju vara förknippat med en massa obehagliga erfarenheter. Det är svårt med orden som betyder så olika saker för oss, och samtidigt är det det medel vi har för att kommunicera. Jag ska prata mer om det jag uppfattar att du efterfrågar, så får vi se om det jag säger möter det du behöver.
Det är oerhört intressant det där med när något fastnar. Man får det man behöver, men så går det inte att ta emot, till exempel.
Tack för responsen och återkom gärna!
Med värme,
Evalotta.