Aktuellt
- Nu finns min alldeles nya podd ute!
Här pratar jag om anknytningsmönster, om relationer, om att utforska sin skugga och en massa annat på temat att hitta hem till sig själv. Att hitta hem är sannerligen inget… Läs mer »Nu finns min alldeles nya podd ute! - Onlinekurs ambivalent anknytningsmönster
I den här kursen får du arbeta med att gå på djupet med ditt anknytningsmönster. Du får arbeta med att förstå, hantera och komma vidare med de svårigheter som mönstret… Läs mer »Onlinekurs ambivalent anknytningsmönster - Onlinekurs undvikande anknytningsmönster
I den här kursen får du arbeta med att gå på djupet med ditt anknytningsmönster. Du får arbeta med att förstå, hantera och komma vidare med de svårigheter som mönstret… Läs mer »Onlinekurs undvikande anknytningsmönster - Self compassion – grundkurs baserad på NVC
Händer det att du är hård och dömande mot dig själv? Då är du i gott sällskap, för det är något många av oss tar till för att känna oss… Läs mer »Self compassion – grundkurs baserad på NVC
Anknytningsmönster
- Känslomässig intrassling
I många familjer, inte minst hos tidigare generetioner, innebär svåra känslor hos den ena att den andre gjort fel. Det finns en stark och omedelbar koppling mellan att någon uttrycker… Läs mer »Känslomässig intrassling - Undvikande anknytning – När den andre ständigt vill ha bekräftelse på din kärlek
Allt du gör registreras Det blir nästan ohållbart tillsist. Den du älskar, eller i alla fall tidigare kände kärlek för, har sin radar så fokuserad på dig att du måste… Läs mer »Undvikande anknytning – När den andre ständigt vill ha bekräftelse på din kärlek - Ambivalent anknytning – Det finns inget du kan göra för att få den andre att prioritera dig
Den smärtan har funnits någonstans i skuggorna så länge det går att minnas. Kanske är den väl gömd bakom perfekta strategier för att få höra till, men när du blir… Läs mer »Ambivalent anknytning – Det finns inget du kan göra för att få den andre att prioritera dig
Läs fler inlägg om anknytningsmönster
Podd
- Vad händer om jag låter vågen av smärta och sorg svepa mig med?
Mitt i smärtan, maktlösheten, det vi inte får ihop, i skammen och försvaren som åker upp för att vi värja oss mot att bli dömda, finns en smal liten stig… Läs mer »Vad händer om jag låter vågen av smärta och sorg svepa mig med? - Min egen inre resa just nu, hur jag går vilse och hittar hem
I det här avsnittet delar jag med mig av vad jag själv är i höst, vad jag lär mig av mitt eget inre utforskande. Jag pratar var jag kan gå… Läs mer »Min egen inre resa just nu, hur jag går vilse och hittar hem - Att stå trygg på skakig grund och låta sina hemlösa delar få komma näraDet var ett tag sedan jag spelade in nu. Hösten är min tid för fördjupning och jag har skalat av, stannat i tystnad och låtit mig själv vara. Det finns… Läs mer »Att stå trygg på skakig grund och låta sina hemlösa delar få komma nära
Andlighet, andra dimensioner och intuitiv kommunikation
- Att gå vilse är att gå på helig markJag går vilse, inte medvetet, men som en välsignad väg. Eller, så värst välsignad känns den inte när jag står där och inte vet hur jag ska ta mig fram,… Läs mer »Att gå vilse är att gå på helig mark
- Jag går vilse i den inre snårskogen
Det är så lätt att gå vilse. Jag kan gå vilse även i det som är sant, det som jag insett och det som hjälpt mig tidigare. Jag går vilse,… Läs mer »Jag går vilse i den inre snårskogen - Ambivalent anknytning – Det finns inget du kan göra för att få den andre att prioritera digDen smärtan har funnits någonstans i skuggorna så länge det går att minnas. Kanske är den väl gömd bakom perfekta strategier för att få höra till, men när du blir… Läs mer »Ambivalent anknytning – Det finns inget du kan göra för att få den andre att prioritera dig
Läs fler inlägg om andlighet, andra dimensioner och intuitiv kommunikation
Läs fler inlägg om:
- Aktuellt (4)
- Andlighet och intuitiv kommunikation (45)
- Anknytningsmönster (86)
- Enneagrammet (24)
- HSP – högkänslighet (Highly Sensitive Persons) (14)
- Kurs (9)
- Podd (140)
- Relationer (78)
- Resan inåt (28)
- Självmedkänsla (68)
- Spirituality (4)
- Uncategorized (12)
- Video (6)
Hej och stort tack för din pod,
som jag blev tipsad om innan jul.
Jag fick uppleva övergivenhet och exkludering ur min (trasiga) ursprungsfamilj som tonåring (då jag familjehems-placerades, vilket inte min storebror gjorde – han fick bo kvar).
Så jag lärde mig om svek, hjärtekross, övergivenhets-ensamhet
samt ”att klara mig själv” rätt tidigt.
När jag håller på med självhjälp i massa olika former, för att nå förvärvat trygg anknytning, så är det som om något liksom skär sig…. …så jag undrar om detta skulle kunna utgöra underlag för ett pod-avsnitt, måntro?!
Detta med att; uppleva en slags förstärkning av ”disconnection” från allt och alla, i samma ögonblick om jag försöker hjälpa mig själv på nya sorters sätt?… hmmm, hur ska jag förklara? Men något är liksom kortslutet.
Det känns som om jag förstärker upplevelsen av ÖÖÖÖÖVERGIVENHET, när jag vill vara självsnäll.
Nej detta var inte ett bra sätt att beskriva fenomenet, för det låter som om jag inte är sälvsnäll, men det är tvärt om:
jag ”har bara mig själv” – så jag är min enda vän. Jag ÄR självsnäll.
Men nått är det ändå som bromsar mig från läkning av hjärtat. Kanske kan jag inte riktigt sätta fingret på det?…
Jag klarar av mycke: meditera, många 12stegsprogram, universitetsexamen inom konflikthantering, vunnit SM i kajak, för att nämna några saker ur en hyffsat lång lista…
…men mina relationella svårigheter rår jag ännu inte på…???! Förbryllande!!!
Att tex VERKLIGEN våga älska…. (verkar omöjligt! Låst, på något sätt. Fastrostad handbroms i livets bil?!?)
Att Älska livet?… Älska någon/några andra?…Älska mig själv??… Nä, jag når inte dit (ännu).
Låter detta som något som du skulle kunna snacka kring i din pod?? För jag anar att du kommer koppla detta med att ”hitta hem”?… vilket jag förmodligen ännu inte gjort??…. (”Hem” låter som ett riktigt ruskigt obehagligt ställe….)
Tack! / Tilda ”sjöjungfrun”.
Hej Tilda Sjöjungfru!
Tack för en väldigt fin delning och värdefull respons. Ja, det är precis sånt här jag vill prata om i min podd. Man gör ”alla rätt” och ändå skaver det, ändå är det något som skriker, stressar eller blir som bedövat eller anpassat inuti.
Att hem kan låta som ett obehagligt ställe har jag inte tänkt på. Så kan det såklart vara. Hem. Gud. Kärlek. Att vara sin egen förälder. Allt det där kan ju vara förknippat med en massa obehagliga erfarenheter. Det är svårt med orden som betyder så olika saker för oss, och samtidigt är det det medel vi har för att kommunicera. Jag ska prata mer om det jag uppfattar att du efterfrågar, så får vi se om det jag säger möter det du behöver.
Det är oerhört intressant det där med när något fastnar. Man får det man behöver, men så går det inte att ta emot, till exempel.
Tack för responsen och återkom gärna!
Med värme,
Evalotta.