Podd

I många familjer, inte minst hos tidigare generetioner, innebär svåra känslor hos den ena att den andre gjort fel. Det finns en stark och omedelbar… Läs mer »Känslomässig intrassling

Kanske verkar det som att du har träffat någon med ett tryggt anknytningsmönster. Det kan vara en självständig person som inte är lika emotionell som… Läs mer »Är den andre verkligen trygg eller verkade det bara så?

När man har ett otryggt anknytningsmönster med sig, kan det kännas tryggast att vara tillsammans med andra som också har det. Att vara med någon… Läs mer »När det trygga känns otryggt – om utmaningar och möjligheter med att vara med en trygg

Hur kan man göra när orostankarna drar iväg? Känslan av otillräcklighet och oro kan verkligen lägga sordin på tillvaron och göra det svårt att känna… Läs mer »Om oro

Jag fick en fråga kring anknytningsmönster:”Hur vet man om det är ett behov man har (som vuxen) eller om det är en tidigare ålder som… Läs mer »Hur vet man om det är ett behov man har som vuxen eller en ung inre ålder som reagerat?

Jag fick en väldigt bra fråga som jag vet rör många. ”Jag tycker ofta det är svårt att veta vad man kan förvänta sig i… Läs mer »När jag är som mest sårbar, kan jag då förvänta mig att min partner ska orka finnas där?

Det är lätt att antingen känna ansvar för att alla ska ha det bra eller gå in i anpassning när man har ett otryggt anknytningsmönster… Läs mer »Semesterstress – ett alternativ till anpassning eller ansvar för andra

När man har ett otryggt anknytningsmönster i bagaget, kan semestern med all sin lediga tid tillsammans med familj och vänner innebära en upplevelse av stress,… Läs mer »Semester, upplevda krav och ett stressat nervsystem

Tänk dig att du har en dag där du tänkt dig att göra en rad bra saker. Du har tiden, du vet vad du vill,… Läs mer »En självkritisk dag

Det är lätt att bli rädd när någon blir arg. Har man växt upp med en förälder som fick plötsliga vredesutbrott eller bar på hotfull… Läs mer »Rädsla för andras ilska