Podd

Om jag har ett undvikande anknytningsmönster, är jag van vid att själv reglera avståndet. Jag blir trygg genom att hitta strategier där jag själv kan… Läs mer »När en undvikande blir lämnad

Att ha barn innebär möten med känslor. Ideligen får du möjlighet att fånga upp och möta en person i de känslor som väcks i en… Läs mer »Empatiskt föräldraskap när du har barn eller är barnet som behöver hantera relationen till din förälder

Exakt var börjar du tappa bort dig själv i relationen till den andre? I det här avsnittet går jag in på detaljer, små saker som… Läs mer »Så här börjar du som ambivalent gå vilse i relationen

Det är inte lätt att ha känslomässigt omogna och otillgängliga föräldrar. Du har behövt förhålla dig till dem i hela ditt liv och löst det… Läs mer »Hur kan jag ta hand om mig själv i mötet med mina känslomässigt omogna och otillgängliga föräldrar?

Du kanske har förstått att det är en ung ålder i dig som driver dig in i otrygga relationsmönster igen och igen. Du kanske också… Läs mer »Hur kan man ta hand om sitt unga jag när man är tränad i att överge det? Om att börja skapa en trygg anknytning till sig själv.

Du har kämpat, vänt ut och in på dig själv, förlorat dig i anpassning och så tar det slut. Det tar slut, men inte riktigt.… Läs mer »Varför är det så svårt att sluta hoppas på en relation och lämna den helhjärtat?

Du gör allt du kan för att få relationen att fungera. Du anpassar dig, arbetar med dig själv och försöker förstå den andre. Du anpassar… Läs mer »Ambivalent anknytning – maktlösheten i att bli bortvald och hur smärtan kan bli en väg hem

I många familjer, inte minst hos tidigare generetioner, innebär svåra känslor hos den ena att den andre gjort fel. Det finns en stark och omedelbar… Läs mer »Känslomässig intrassling

Kanske verkar det som att du har träffat någon med ett tryggt anknytningsmönster. Det kan vara en självständig person som inte är lika emotionell som… Läs mer »Är den andre verkligen trygg eller verkade det bara så?

När man har ett otryggt anknytningsmönster med sig, kan det kännas tryggast att vara tillsammans med andra som också har det. Att vara med någon… Läs mer »När det trygga känns otryggt – om utmaningar och möjligheter med att vara med en trygg