Att få höra någon beskriva en själv i negativa ordalag, kan vara utmanande. I synnerhet när vi inte känner igen oss i beskrivningen eller om… Läs mer »När vi dömer varandra som krävande, behövande, distanserade etc.
Kan verkligen en metod leda till kontakt mellan människor? Ja, om den innebär ett fokus på det som leder till kontakt. Det här handlar om behov och hur man genom att se och förstå sina behov kan hitta lösningen i sig själv.
Det här handlar om hur man kan göra för att hitta till kontakt när man befinner sig i en konflikt. När känslorna är upprörda, kan… Läs mer »Att få kontakt i en konflikt, del 1
Det finns inga känslor som vi inte borde ha. Våra känslor är budbärare åt viktiga behov. När vi kopplar känslorna till händelser utanför oss själva, blir vi maktlösa. Genom att förstå behovet, kan vi påverka hur vi mår.
Det här handlar om när människor inte kan ge oss det vi längtar efter att få; för att relationen är bruten, för att det finns… Läs mer »Separation och förluster – att läka tomrummet.
Det är lätt att gå vilse bland känslor och tolkningar i en relation och hamna på en plats där det kommer vägen för kärleken. Det här är en text om ett annat sätt att förstå; ett som leder till kontakt.
”Jag känner mig inte förstådd!” Det där är ett frekvent förekommande uttryck i vår familj. Inte för att vi är exceptionellt dåliga på att förstå… Läs mer »”Jag känner mig inte förstådd!” Om vikten av att fråga och det sköna i att ha fel.
”Nu får du gå hem och ta hand om sorgen”. Jag har hört de där orden åtskilliga gånger, från äldre människor, när begravningen är slut.… Läs mer »Att förlora sina nära – sorgearbete och allt vad det nu innebär. För mig.
När man befinner sig mitt i ett missförstånd och känslorna svallar, då gäller det att hålla huvudet kallt och se hela situationen utifrån samtidigt som… Läs mer »Strukturerad konfliktlösning
Vi dömer det vi inte förstår. När vi förstår, dömer vi inte. När vi förstår, verkligen förstår, väcks omtänksamhet och kärlek i oss. Om jag… Läs mer »Vi dömer det vi inte förstår