Resan inåt, hem till vårt sanna jag, är lång och strapatsrik. Att göra den med gott sällskap av andra som själva vandrar vägen, är oerhört värdefullt. Man känner sig mindre ensam. Man blir förstådd och det ger en trygghet att bli påmind om att vägen bär. Här skriver jag om den inre resan med stor empati och en öppenhet för den vishet och kärlek som finns i vårt innersta.
Man kan så lätt placera delar av sig själv i skuggan. Försöka trolla bort dem, få dem att försvinna. Helst en gång för alla. Visst… Läs mer »Hur det i dig som du vill läka och fixa, är själva vägen hem
Bli stilla en stund, bli stilla och låt dig färdas in i kroppen. Låt kroppen visa dig sin verklighet, den du missar när du tänker… Läs mer »Kom hem till dig själv
Kanske låter projektioner i dina öron som något dåligt som man inte ska hålla på med. I en konflikt kanske du själv har sagt åt… Läs mer »Projektioner
Tystnaden blir skrämmande Att växa upp med Silent treatment kan sätta spår i dig för livet. Silent treatment – att genom en distanserad tystnad, kanske… Läs mer »Hur en uppväxt med silent treatment kan påverka en för resten av livet
Hur det blir när någon kommer nära När någon kommer nära, aktiveras den modell för närhet som du växt upp med. Är du van vid… Läs mer »När din modell för närhet krackelerar och du ännu inte har en ny
Det är inte alltid så lätt att hitta sina känslor. Om man inte känner något, är det väldigt svårt att känna. Det säger sig självt.… Läs mer »När du inte vet vad du känner
Så kommer då en känslig dag och smyger sig på. En dag när du känner dig känslig och nedstämd. En sån där dag, grå som… Läs mer »Kommer det någonsin att gå över?
För att komma till en plats man inte visste fanns, behöver man ibland gå vilse. Jag tycker om att gå vilse, i alla fall när… Läs mer »Gå vilse och hitta hem
Villkora aldrig kärleken till dig själv. Aldrig någonsin. Det här är det viktigaste av allt. Du är villkorslöst älskad bortom allt du kan föreställa dig.… Läs mer »Villkorslöst älskad
Livet innehåller smärta av två slag; det gäller att kunna skilja dem åt. Den ena leder dig hem till dig själv, till ditt sanna jag.… Läs mer »Konstruktiv och destruktiv smärta