Det skrämmande med att vara älskad
Att vara älskad för den man är, kan vara både skrämmande, sårbart och svårt att ta till sig. Det kan vara lättare när man ”förtjänat” kärleken än när den är där ändå.
Alla inlägg arkiverade under: Anknytningsmönster
Vad det egentligen handlar om när det blir svårt.
Vad handlar konflikten om egentligen? Om vi hittar in i den djupaste sanningen, hittar vi också lösningen och löser upp den stora smärtan.
Otrygga anknytningsmönster, rustningen och friheten bortom.
Under smärtsamma, skyddande mönster finns de vi verkligen är. Där finns en frihet och en klarsyn. Det handlar detta om.
När anknytningsmönstren slår klorna i en
Om att ta sig ur det tranceliknande tillstånd man kan hamna i när anknytningsmönstren triggas.
Ambivalent anknytningsmönster – om att förlora sig själv i relationen och bli en skör, vilsen version av sig själv.
Mötet Det brukar börja så vackert. Man möts och får den där närheten man längtat efter i hela sitt liv. Det blir en så speciell kontakt, som att möta någon som är som man själv, med samma sorts känslighet och sår. En unik förståelse finns där, en igenkänning, något djupt som drar. Mönstren Ganska snart blir mönstren kännbara. Den ambivalenta vill ha tillbaka den där närheten som fanns i början. Vart tog den vägen? Varför drar sig den andre undan? En självmedvetenhet växer fram och man börjar försöka akta sig för att göra fel för att få den andre att sluta dra sig undan. I tro att man har orsakat den andres undvikande beteende med sina egna behov av närhet, börjar man tona ner sig själv och fokusera på den andre. Dansen På insidan, i känsloliv och huvud, kretsar allt kring den andre. Allt annat tappar färg och mening och man får anstränga sig för att finna engagemang för något annat än den närhet man så intensivt försöker få tillbaka. När man försöker sträcka sig …
Undvikande anknytningsmönster – upplevelsen av krav, att tappa sig i anpassning och bli missförstådd.
Om hur en undvikande ofta blir missförstådd, känner krav och tappar sig i anpassning.
Anpassning och sårbarhet – att förändra sina anknytningsmönster
Energislukande anpassningsmönster kan vi alla hamna i och det kan ta bort både glädjen, närheten och lusten till en relation. Inte bara personer med otrygga anknytningsmönster kan hamna där, utan de flesta av oss. Det här handlar om anpassning; vad det kan göra med en, varför vi går in i den och hur vi kan börja ta oss ur den.Att förstå det här är också ett viktigt steg för att förändra sina anknytningsmönster. Det kan ta emot att arbeta med sina anpassningsmönster och vanligtvis gör vi det inte förrän vi måste. När smärtan i hur de begränsar oss och hindrar oss från att få det som är viktigt för oss i våra liv blir större än obehaget i att ta tagit i jobbet, då kan något börja hända. Anpassningens funktion och kostnad Anpassning är ett vanligt sättet att hantera känslomässig anspänning på. När något känns obehagligt försöker vi ofta spontant göra det som kan få obehaget att försvinna eller åtminstone minska. Vi anpassar oss i stunden och gör det som vi märker fungerar, kanske utan att …
När en undvikande och en ambivalent är tillsammans
Om dramat som kan utspela sig i mötet mellan en undvikande och en ambivalent.
Ätstörningar och anknytningsmönster
Hur otrygga anknytningsmönster och ätstörningar hör ihop.
Tryggt anknytningsmönster – modellen att lära av
Det här handlar om hur ett tryggt anknytningsmönster fungerar – modellen att lära av och en bild av hur det hade kunnat vara för en otrygg om uppväxten varit en annan.