Jag har bakgrund som teolog och empatisk coach med hemvist i den mystika skolans andlighet. Välkommen att kontakta mig på evalotta@stiernholm.se. Du får gärna länka till min blogg om du vill, men inte kopiera texterna.
Att leva med någon som har narcissistiska sår, kan var väldigt nedbrytande för en person med otrygg anknytning i bagaget. Inte blir det lättare om… Läs mer »Att leva nära någon med narcissistiska sår. Om medberoende, narcissism och läkande.
Hur ofta stöter du på intressekonflikter i din familj eller parrelation? Hur ofta får någon ge sig, stå tillbaka eller kompromissa på ett sätt som… Läs mer »Lös slitningar och konflikter i en familj genom att förstå behoven
Är det alltid bra att fördjupa sig i sina känslor och berätta om dem? Nej, är svaret då. I alla fall inte om man blandar… Läs mer »En vanlig fallgrop när vi pratar om känslor och behov
Med ett otryggt anknytningsmönster i bagaget, finns där någonstans en längtan efter den totala sammansmältning man inte fick som liten. Man saknar den enhet med… Läs mer »Otrygg anknytning, andlighet och en vanlig fallgrop
Har du också en känsla eller ett tillstånd som följer dig genom livet? En oro, en tyngd eller en underliggande ångest som oroar själen och… Läs mer »Allt är väg, allt kan leda dig hem
Det vi försöker hålla fast vid, styra eller kontrollera när det kommer till relationer eller inre processer, tenderar att försvåra livet för oss. Först när… Läs mer »Att släppa taget om det man vill ha och möta sin djupaste längtan
Som undvikande är det lätt att uppleva krav och känna sig trängd när man är nära någon. Det är som om den andres behov och… Läs mer »När du som undvikande behöver skapa avstånd
Som ambivalent vill man inte bara komma nära. Man vill också skydda sig själv, skapa avstånd och stänga sitt hjärta för den som det gör… Läs mer »Ambivalentas behov av att stöta bort och skapa avstånd
Det är så otroligt förvirrande att först bli överöst av kärlek och närhet och sedan plötsligt istället mötas av tystnad, kyla och bortstötande. Den andres… Läs mer »Lovebombing som övergår i bortstötande
Har man ett otryggt anknytningsmönster med sig, kan det vara sårbart att sätta ord på sina behov. Kanske önskar man att den andre bara ska… Läs mer »Sårbarheten i att uttrycka sina behov och hur man kan stärka sig själv