Känslor man kan ha
Här är en inkomplett lista med exempel på känslor man kan ha/hur man kan känna sig. Här kanske du kan hitta rätt ord för din… Läs mer »Känslor man kan ha
Evalotta Stiernholm
Jag har bakgrund som teolog och empatisk coach med hemvist i den mystika skolans andlighet. Välkommen att kontakta mig på evalotta@stiernholm.se. Du får gärna länka till min blogg om du vill, men inte kopiera texterna.
En lista över behov
Det här är en inkomplett lista över grundläggande behov. Här kan du leta efter vilket ditt behov kan vara, om du har lite svårt att… Läs mer »En lista över behov
Hur känslor kommer ur behov
Det finns inga känslor som vi inte borde ha. Våra känslor är budbärare åt viktiga behov. När vi kopplar känslorna till händelser utanför oss själva, blir vi maktlösa. Genom att förstå behovet, kan vi påverka hur vi mår.
Separation och förluster – att läka tomrummet.
Det här handlar om när människor inte kan ge oss det vi längtar efter att få; för att relationen är bruten, för att det finns… Läs mer »Separation och förluster – att läka tomrummet.
När en relation gör ont eller skaver – ett tillåtande sätt att förstå känslorna.
Det är lätt att gå vilse bland känslor och tolkningar i en relation och hamna på en plats där det kommer vägen för kärleken. Det här är en text om ett annat sätt att förstå; ett som leder till kontakt.
Att navigera genom svåra tider och en enda sak att se upp med.
Livet har sina faser. Emellanåt blir påfrestningarna större än vad som känns möjligt och grundvalarna skakas. Hur man tar sig igenom det, är nog väldigt… Läs mer »Att navigera genom svåra tider och en enda sak att se upp med.
”Jag känner mig inte förstådd!” Om vikten av att fråga och det sköna i att ha fel.
”Jag känner mig inte förstådd!” Det där är ett frekvent förekommande uttryck i vår familj. Inte för att vi är exceptionellt dåliga på att förstå… Läs mer »”Jag känner mig inte förstådd!” Om vikten av att fråga och det sköna i att ha fel.
Att förlora sina nära – sorgearbete och allt vad det nu innebär. För mig.
”Nu får du gå hem och ta hand om sorgen”. Jag har hört de där orden åtskilliga gånger, från äldre människor, när begravningen är slut.… Läs mer »Att förlora sina nära – sorgearbete och allt vad det nu innebär. För mig.
Strukturerad konfliktlösning
När man befinner sig mitt i ett missförstånd och känslorna svallar, då gäller det att hålla huvudet kallt och se hela situationen utifrån samtidigt som… Läs mer »Strukturerad konfliktlösning
Öppna för andligheten och integrera hela din mänsklighet
Himmel och jords behöver mötas. När man öppnar upp för den andliga dimensionen, behöver man samtidigt bli så mänsklig det bara går. Allt mänskligt behöver… Läs mer »Öppna för andligheten och integrera hela din mänsklighet