Att se sin sårbarhet i en svår situation, är inte mer sårbart än att låta försvaren gå igång. Försvarar vi oss, är det för att vi känner oss sårbara men inte har kontakt med det. Sårbarheten är som en dörr till en ny, fantastisk värld av frihet och kontakt.
Vad handlar det om egentligen, det där som får oss att dra igång våra försvar? Jag tänker på det där som gör så vansinnigt ont… Läs mer »Att hitta vad det egentligen handlar om när det blir svårt
Det kan kännas som om de otrygga anknytningsmönstren sitter väldigt djupt, och på sätt och vis gör de det. De har känslomässiga fästen långt in… Läs mer »Otrygga anknytningsmönster
Trancen Man kan lugnt säga att triggade anknytningsmönster är starka krafter. Impulsen att fly, stöta bort eller rädda relationen kan bli som ett tranceliknande tillstånd… Läs mer »Tre saker att göra när anknytningsmönstren slår klorna i en
När det sitter fast Hur gör man när sorgen fastnar i bröstet och man inte hittar några ord för det som känns inom? Hur gör… Läs mer »När man fastnar i sina skydd och inte kan släppa någon nära.
Mötet Det brukar börja så vackert. Man möts och får den där närheten man längtat efter i hela sitt liv. Det blir en så speciell… Läs mer »Ambivalent anknytningsmönster – om att förlora sig själv i relationen och bli en skör, vilsen version av sig själv.
Om att fånga den korta sekund av sårbarhet som föregår försvaren och hitta till kontakt.
Det hårda, kalla som skydd Det känns just väldigt sårbart att vara sårbar. Plötsligt händer något i relation till den andre, något som får hjärtat… Läs mer »Hård och kall eller sårbar – när det gör ont.
Krav Om man har en undvikande anknytning, upplever man inte sällan andras behov som krav. Man sätter den andres behov först och försöker uppfylla dem… Läs mer »Undvikande anknytningsmönster – upplevelsen av krav, att tappa sig i anpassning och bli missförstådd.
