Varför kan närhet vara så svårt?
Att släppa en annan människa nära, är för många något av det svåraste vi kan göra. Vi blir så sårbara. Mötet väcker delar i oss… Läs mer »Varför kan närhet vara så svårt?
Relationer
Döden och kärleken
Döden blir svårare att hantera när relationen varit komplicerad. Kanske känner man inte den förväntade sorgen, kanske känner man hela andra känslor än man förväntas… Läs mer »Döden och kärleken
Att höra till – tillitsbrist och sårbarhet
Det är ett så fundamentalt behov att få höra till. Det går inte att leva annars. Så många av oss letar efter någon att höra… Läs mer »Att höra till – tillitsbrist och sårbarhet
Impulsen att skydda sig – tre nivåer av medvetenhet
Kanske är det så att jag på impulsplanet alltid kommer att reagera som jag gör, och det är ok. Vilken frihet. I decennier försökte jag… Läs mer »Impulsen att skydda sig – tre nivåer av medvetenhet
Det skrämmande med att vara älskad
Kan det vara skrämmande att vara älskad? Ja, faktiskt. Det kan vara skrämmande och svårt på många sätt. I synnerhet om du blir älskad för… Läs mer »Det skrämmande med att vara älskad
Att hitta vad det egentligen handlar om när det blir svårt
Vad handlar det om egentligen, det där som får oss att dra igång våra försvar? Jag tänker på det där som gör så vansinnigt ont… Läs mer »Att hitta vad det egentligen handlar om när det blir svårt
När man fastnar i sina skydd och inte kan släppa någon nära.
När det sitter fast Hur gör man när sorgen fastnar i bröstet och man inte hittar några ord för det som känns inom? Hur gör… Läs mer »När man fastnar i sina skydd och inte kan släppa någon nära.
Hård och kall eller sårbar – när det gör ont.
Det hårda, kalla som skydd Det känns just väldigt sårbart att vara sårbar. Plötsligt händer något i relation till den andre, något som får hjärtat… Läs mer »Hård och kall eller sårbar – när det gör ont.
5 saker du kan göra för att hantera otrygga anknytningsmönster – anpassning
Ett vanligt problem när man har ett otryggt anknytningsmönster med sig är anpassning. Vi anpassar oss till det den andre behöver. Vi gör oss möjliga… Läs mer »5 saker du kan göra för att hantera otrygga anknytningsmönster – anpassning
Vad empati egentligen är – ett kraftfullt verktyg
Empati är ett kraftfullt verktyg för att förstå och förlösa kreativitet och flöde, för att läka och hela, för att få kontakt och återupprätta kontakten när den försvunnit.