Att lyhört lyssna till dig själv, till det du upplever, känner och behöver, är ett sätt att ta ansvar. När du inte lyssnar, vem tar… Läs mer »Det är inte själviskt att se till sina behov. Tvärtom.
När vi lyssnar till oss själva med värme och medkänsla, känner vi oss välkomna som vi är. Så, hur gör man då det? För den… Läs mer »Lär dig lyssna till dig själv med empati istället för kritik
När vi var små, var vi utelämnade till hur andra såg på oss; till andras förmåga eller oförmåga att se och bekräfta oss. När vi… Läs mer »Ansvar – att svara an till det som är levande inom
Många gånger söker vi efter det vi längtar efter utanför oss själva; väntar på att någon annan ska se hur mycket vi längtar efter att… Läs mer »Självkänsla
’I samma stund som vi försöker undvika känslomässig smärta, mister vi vår förmåga till medkänsla. Smärtan och medkänslan kommer från samma plats i vårt inre.… Läs mer »Medkänsla och smärta
Integritet innebär för mig att integrera alla sidor hos sig själv och ge sig själv värdighet i allt. Det innebär att förena paradoxer, att samtidigt… Läs mer »Integritet
Barn kan ta på sig ansvar som inte tillhör dem. Barn anpassar sig, då de står i beroendeställning till de vuxna de lever med. De… Läs mer »Det inre barnet och det övermäktiga ansvaret
Jag tror inte på att försöka förändra sitt sinnestillstånd, rycka upp sig, sluta tänka negativt eller byta ut en tanke genom att börja tänka en… Läs mer »Försök inte bli en bättre människa
Har du tagit väl hand om ditt inre barn idag? Ibland kan det vara svårt att ta hand om sig själv; att veta vad man… Läs mer »Det inre barnet
Det är en konst att låta sin personlighet bli allt mer transparent. Vi har vår personlighet och vår egen grundton. Vi har vår drivkraft, det… Läs mer »Att låta sin personlighet bli transparent