Jag har bakgrund som teolog och empatisk coach med hemvist i den mystika skolans andlighet. Välkommen att kontakta mig på evalotta@stiernholm.se. Du får gärna länka till min blogg om du vill, men inte kopiera texterna.
Friheten i att låta bilden av sig själv falla bort, är stor. Ingen av oss är det fina som andra säger om oss, när det vi… Läs mer »Att låta självbilden spricka upp som ett äggskal (och titta ut som en nykläckt kyckling; redo.)
När vi fastnat i en konflikt, blir vi ofta vårt minst välfungerande jag. Klarsynen är som bortblåst, empatin känns svåråtkomlig och vi tillskriver gärna den… Läs mer »Vad vi längtar efter i en konflikt
Den där osynliga stenen i hjärtat som växer sig allt större när kontakten med våra nära är dålig, den kan vara så tung att bära.… Läs mer »Jul, familj, skuld och konflikter – och en bakdörr till något annat.
I botten av allt, är ljus och kärlek. Att i varje svårighet hitta en ny frihet, i varje begränsning hitta något obegränsat, att i varje… Läs mer »Det helande ljuset inom
Stark och svag är tillstånd som skiftar. Är belastningen hög, belastningen av sådant som stressar, försvagas man. Vad som stressar, är individuellt, men vanligt är otydlighet,… Läs mer »Stark och svag – vad påverkar vilket tillstånd man är i
Känslor som kommer i grumlig form, som hänger kvar och försätter en i ett arbetsamt tillstånd som inte leder någon vart, kan vara svåra att… Läs mer »Förstå sina känslor
Det finns känslor som vi mår bra av och känslor som får livet att kännas stagnerat; känslor som sätter oss i kontakt med oss själva… Läs mer »Köra fast eller hitta vägen till kontakt – om känslor, behov och snårig terräng.
Att lyssna med empati innebär att försöka höra vad den andra känner och vilket behov den andre försöker värna om, oavsett hur den andre uttrycker… Läs mer »Skillnaden mellan empati och sympati – hur vi lyssnar, hur det känns och vad det gör med oss.
Konflikter handlar sällan om det man kan tro att de handlar om. Vill man lösa dem på ett sätt som skapar en varm och kärleksfull… Läs mer »Förstå var syskonbråket handlar om egentligen (eller alla bråk).
”Men hur ska jag prata med mina barn om detta?” Den frågan får jag inte allt för sällan från klienter jag haft i samtal där… Läs mer »Barn och vuxna behöver samma sak