Jag har bakgrund som teolog och empatisk coach med hemvist i den mystika skolans andlighet. Välkommen att kontakta mig på evalotta@stiernholm.se. Du får gärna länka till min blogg om du vill, men inte kopiera texterna.
När vi lyssnar till oss själva med värme och medkänsla, känner vi oss välkomna som vi är. Så, hur gör man då det? För den… Läs mer »Lär dig lyssna till dig själv med empati istället för kritik
När vi var små, var vi utelämnade till hur andra såg på oss; till andras förmåga eller oförmåga att se och bekräfta oss. När vi… Läs mer »Ansvar – att svara an till det som är levande inom
Många gånger söker vi efter det vi längtar efter utanför oss själva; väntar på att någon annan ska se hur mycket vi längtar efter att… Läs mer »Självkänsla
’I samma stund som vi försöker undvika känslomässig smärta, mister vi vår förmåga till medkänsla. Smärtan och medkänslan kommer från samma plats i vårt inre.… Läs mer »Medkänsla och smärta
Integritet innebär för mig att integrera alla sidor hos sig själv och ge sig själv värdighet i allt. Det innebär att förena paradoxer, att samtidigt… Läs mer »Integritet
I affekten finns en drivkraft som förblindar och starka känslor är i omlopp. Det kan vara passionerad kärlek, stark vrede, besvikelse, irritation, frustration, hat, avund,… Läs mer »Affekt
Barn kan ta på sig ansvar som inte tillhör dem. Barn anpassar sig, då de står i beroendeställning till de vuxna de lever med. De… Läs mer »Det inre barnet och det övermäktiga ansvaret
Jag tror inte på att försöka förändra sitt sinnestillstånd, rycka upp sig, sluta tänka negativt eller byta ut en tanke genom att börja tänka en… Läs mer »Försök inte bli en bättre människa
”Låt först friden verka inom er själva, så att även ni, när ni har stillat er, kan skänka frid åt andra.” (Ambrosius, o. 300 eKr)… Läs mer »Se med kärlekens öga
Har du tagit väl hand om ditt inre barn idag? Ibland kan det vara svårt att ta hand om sig själv; att veta vad man… Läs mer »Det inre barnet