Självmedkänsla

Här är en inkomplett lista med exempel på känslor man kan ha/hur man kan känna sig. Här kanske du kan hitta rätt ord för din… Läs mer »Känslor man kan ha

Det här är en inkomplett lista över grundläggande behov. Här kan du leta efter vilket ditt behov kan vara, om du har lite svårt att… Läs mer »En lista över behov

Livet har sina faser. Emellanåt blir påfrestningarna större än vad som känns möjligt och grundvalarna skakas. Hur man tar sig igenom det, är nog väldigt… Läs mer »Att navigera genom svåra tider och en enda sak att se upp med.

Friheten i att låta bilden av sig själv falla bort, är stor. Ingen av oss är det fina som andra säger om oss, när det vi… Läs mer »Att låta självbilden spricka upp som ett äggskal (och titta ut som en nykläckt kyckling; redo.)

Stark och svag är tillstånd som skiftar. Är belastningen hög, belastningen av sådant som stressar, försvagas man. Vad som stressar, är individuellt, men vanligt är otydlighet,… Läs mer »Stark och svag – vad påverkar vilket tillstånd man är i

Känslor som kommer i grumlig form, som hänger kvar och försätter en i ett arbetsamt tillstånd som inte leder någon vart,  kan vara svåra att… Läs mer »Förstå sina känslor

När vi mår dåligt av våra känslor, fastnar i dem och inte kommer vidare, då har vi förmodligen missat den ursprungliga känslan och gjort en… Läs mer »Missade känslor bli jobbiga – från ältande till aha

Det kan vara så förvirrande med ord; inte sällan har de så olika innebörd för oss att vi talar om olika saker fastän vi kan… Läs mer »Det är skillnad på känslor och känslor – liv eller stagnation