Hur känslor kommer ur behov
Det finns inga känslor som vi inte borde ha. Våra känslor är budbärare åt viktiga behov. När vi kopplar känslorna till händelser utanför oss själva, blir vi maktlösa. Genom att förstå behovet, kan vi påverka hur vi mår.
Det finns inga känslor som vi inte borde ha. Våra känslor är budbärare åt viktiga behov. När vi kopplar känslorna till händelser utanför oss själva, blir vi maktlösa. Genom att förstå behovet, kan vi påverka hur vi mår.
Livet har sina faser. Emellanåt blir påfrestningarna större än vad som känns möjligt och grundvalarna skakas. Hur man tar sig igenom det, är nog väldigt… Läs mer »Att navigera genom svåra tider och en enda sak att se upp med.
Friheten i att låta bilden av sig själv falla bort, är stor. Ingen av oss är det fina som andra säger om oss, när det vi… Läs mer »Att låta självbilden spricka upp som ett äggskal (och titta ut som en nykläckt kyckling; redo.)
Stark och svag är tillstånd som skiftar. Är belastningen hög, belastningen av sådant som stressar, försvagas man. Vad som stressar, är individuellt, men vanligt är otydlighet,… Läs mer »Stark och svag – vad påverkar vilket tillstånd man är i
Känslor som kommer i grumlig form, som hänger kvar och försätter en i ett arbetsamt tillstånd som inte leder någon vart, kan vara svåra att… Läs mer »Förstå sina känslor
Det finns känslor som vi mår bra av och känslor som får livet att kännas stagnerat; känslor som sätter oss i kontakt med oss själva… Läs mer »Köra fast eller hitta vägen till kontakt – om känslor, behov och snårig terräng.
När vi mår dåligt av våra känslor, fastnar i dem och inte kommer vidare, då har vi förmodligen missat den ursprungliga känslan och gjort en… Läs mer »Missade känslor bli jobbiga – från ältande till aha
Det kan vara så förvirrande med ord; inte sällan har de så olika innebörd för oss att vi talar om olika saker fastän vi kan… Läs mer »Det är skillnad på känslor och känslor – liv eller stagnation
Att älska sig själv är viktigt, det sägs ofta så. Och visst är det fantastiskt att känna kärlek för den man är, för sig själv.… Läs mer »Hur älskar man sig själv? Det ska ju vara så bra.
Det är kanske aldrig så svårt att be om tröst, som när man bäst behöver den. Vem finns då som kan hjälpa? Och hur ber… Läs mer »Hur får man tröst när man behöver?