Den där osynliga stenen i hjärtat som växer sig allt större när kontakten med våra nära är dålig, den kan vara så tung att bära.… Läs mer »Jul, familj, skuld och konflikter – och en bakdörr till något annat.
Det finns känslor som vi mår bra av och känslor som får livet att kännas stagnerat; känslor som sätter oss i kontakt med oss själva… Läs mer »Köra fast eller hitta vägen till kontakt – om känslor, behov och snårig terräng.
Att lyssna med empati innebär att försöka höra vad den andra känner och vilket behov den andre försöker värna om, oavsett hur den andre uttrycker… Läs mer »Skillnaden mellan empati och sympati – hur vi lyssnar, hur det känns och vad det gör med oss.
Konflikter handlar sällan om det man kan tro att de handlar om. Vill man lösa dem på ett sätt som skapar en varm och kärleksfull… Läs mer »Förstå var syskonbråket handlar om egentligen (eller alla bråk).
”Men hur ska jag prata med mina barn om detta?” Den frågan får jag inte allt för sällan från klienter jag haft i samtal där… Läs mer »Barn och vuxna behöver samma sak
Man kan vara både introvert och social. Jag tror att det är vi som ligger någonstans mellan introvert och extrovert som känner igen oss i det.… Läs mer »Sociala introverta personer
När någon i vår närhet eller periferi är med om något sorgligt, tänker många av oss att vi vill göra något. Våra tankar går till… Läs mer »Hur tröstar man någon?
Att nå fram till varandra och känna varm kontakt, möter ett viktigt behov hos oss. Närhet är samtidigt för många förknippat med svårigheter; längtan efter… Läs mer »Skuld och självkritik blockerar kontakten med varandra och med livet
Vi speglar oss i varandra när vi möts. När vi blir berörda, öppnas det som en portal till vårt inre. Vad i mötet berörde? Vad var… Läs mer »Att ta ansvar för sig själv och kunna se varandra
Skuld känner vi när vi analyserar, kritiserar och dömer oss själva för hur vi agerar. När vi inte ser och har kontakt med våra goda… Läs mer »Att förstå skuld ur ett empatiskt perspektiv